ТОП-10 Полезные свойства тыквы

ТОП-10 причин почему нужно употреблять тыкву

Тыква выводит ненужную жидкость

Благодаря тыкве из организма выходится ненужная жидкость. Данный процесс осуществляется с помощью реакции калия и натрия, которые находятся в данном овоще в соотношении друг к другу 672:1 (!). Это значит, что тем, кто имеет болезни почек, мочевого пузыря, а также сердечные заболевания необходимо принимать в пищу данный овощ как можно чаще.

Тыква стимулирует работу кишечника

Мякоть тыквы в любом виде, будь она сырой или вареной, является стимулом для продуктивной работы всего кишечника, выполняя роль слабительного. А поэтому для людей, у которых наблюдаются достаточно вялая перистальтика и хронические запоры настоятельно советуют принимать в пищу более 500 грамм мякоти ежедневно, также дополняя свой рацион 100 граммами свежего тыквенного сока.

Тыква стимулирует нервную систему

Множество витаминов, которые относятся к группе В в данной овощной культуре, говорят о том, что она оказывает успокаивающее действие на нервные клетки, также способствует нормальному сну, приводит в норму работу памяти. Так, если принять на ночь 100 мл сока из данного продукта (либо треть стакана отвара с добавлением меда), то это позволит хорошо выспаться.

Тыква полезна при болезнях

В тыкве содержится небольшое количество клетчатки, а также органических кислот. Это, в свою очередь, полезно для людей, у которых наблюдается периодическое обострение язвенной болезни, а также для больных гастритом (с повышенной секрецией) и воспалением толстого кишечника.

Тыква содержит много каротина

Насыщенный оранжевый окрас тыквы говорит о присутствии каротина, которого в данном продукте (определенных видах) в разы больше по сравнению с морковью. В данном случае стоит сказать, что он оказывает благоприятное воздействие на зрение, а также выступает своеобразным средством, которое позволяет предупредить появление онкологических болезней.

Продолжение статьи читайте на следующей странице